Ta hand om din återhämtning – träffa Hälsoresurs på Blodomloppet i Malmö och Göteborg

Stress är en naturlig del av livet – men i dagens samhälle får vi sällan tillräcklig återhämtning. På Blodomloppet vill vi inte bara inspirera till rörelse och gemenskap, utan också lyfta vikten av helhetshälsa. Därför är vi glada att Hälsoresurs finns på plats i Malmö och Göteborg i år, med syftet att främja ett friskare samhälle – ett massagegrepp i taget.

Varför återhämtning är avgörande

Kroppens stressystem är till för att hjälpa oss agera i krävande situationer. Men utan tillräckliga pauser rubbas balansen mellan stress och vila. Det är då vårt återhämtningssystem – det parasympatiska nervsystemet – inte får den plats det behöver, vilket kan leda till både fysisk och psykisk ohälsa.

Det kan räcka med vardagsmoment som mobilscrollande eller ständigt planerande för att hålla stresspåslaget igång. Därför är det viktigt att stanna upp, lyssna på kroppen och aktivt välja metoder som hjälper oss att slappna av – som till exempel massage.

Massage – en kraftfull återhämtningsmetod

Massage är mer än bara avkoppling. Forskning visar att den sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och stimulerar frisättningen av kroppens egna ”må bra”-hormoner – som oxytocin, serotonin, dopamin och endorfiner. Resultatet? Minskad ångest, bättre sömn, starkare immunförsvar och ökad livskvalitet.

Möt Hälsoresurs – experter på massage och välmående

Hälsoresurs erbjuder kvalitetssäkrad massage både till privatpersoner och företag, med över 500 diplomerade och försäkrade massörer runt om i landet. De arbetar för att göra hälsa och friskvård till en självklar del av vardagen – och på Blodomloppet får du chansen att själv uppleva hur välgörande massage kan vara!

Som samarbetspartner till Blodomloppet kommer Hälsoresurs att finnas på plats i Malmö och Göteborg under årets lopp. Passa på att besöka deras tält – kanske blir det första steget mot en mer hållbar återhämtning i din vardag?

Läs mer om Hälsoresurs här.