Vi har vuxit från två lopp och ett tusental deltagare till Sveriges största motionslopp. Idag 20 lopp i 19 städer och drygt 100 000 deltagare. Och varje år anmäler sig drygt 4 000 nya blodgivare i samband med loppen.
Häng med på resan du också!
Tillsammans med friidrottaren Sandra Eriksson har vi satt ihop fem 6-veckorsprogram.
TräningstipsDet är alltid lättare att träna om man har någon som peppar och tjatar på en. En kompis, en tränare eller ett stenhårt pannben. Har du inte något av detta, då kan vi hjälpa dig.
Personlig tjatareFullproppad med godsaker från ICA.
Se innehållet