Inspirerade av svenska Blodomloppet

Varannan norrman kommer någon gång i livet att behöva blod eller blodprodukter. Trots det är det färre än två procent av befolkningen som idag är aktiva blodgivare. Det vill Röda Korset i Norge, tillsammans med Blodbanken i Østfold, Fredrikstad Idrettsforening och Sarpsborg Idrettslag, ändra på.

Den 2 juni går startskottet för det allra första Blodomloppet i Norge – i Sarpsborg.

– Vi hoppas att Blodomloppet blir ett framtida verktyg för att både rekrytera fler blodgivare och öka medvetenheten om hur viktigt det är att ge blod, säger Camilla Rodø vid Röda Korset.

Idén föddes för snart ett och ett halvt år sedan, efter att det svenska Blodomloppet tog kontakt för att samverka kring ett lopp i Dals-Ed, nära norska gränsen.

– Det var en fantastisk dag – sommarens första! Alla var glada, stämningen var på topp och det var något speciellt med att alla bar samma tröja, minns Marie Hovland från Blodbanken i Østfold.

I år är det ett lopp som arrangeras i Norge, men förhoppningen är att det här bara är början.

– Vår förhoppning är att Blodomloppet ska bidra till att sprida kunskap om blodgivning. Många vet faktiskt ganska lite om det. Blodgivning går ofta i arv – om dina föräldrar ger blod är det större chans att du också gör det. Men med Blodomloppet hoppas vi nå ut till fler, även till dem som kanske aldrig annars hade blivit blodgivare, säger Marie Hovland.

Läs mer om Blodomlöpet i Norge här.

Inlägget Blodomloppet kommer till Norge – för första gången! dök först upp på Blodomloppet 2026.

När Blodomloppet går av stapeln i Örebro den 21 maj står Flex Applications redo vid startlinjen. Företaget har nyligen anslutit sig till det viktiga initiativet Rädda liv på arbetstid, som uppmuntrar arbetsgivare att låta sina anställda ge blod under arbetsdagen.

– Det här är något vi har velat göra länge, och nu är det äntligen verklighet. Vi ser det som både ett viktigt stöd för våra medarbetare och ett sätt att som företag bidra till något större, säger Adam Beskow, hållbarhetskoordinator på Flex Applications.

Temavecka – med Blodomloppet

För att lyfta både hälsa och hållbarhet arrangerar företaget en temavecka i samband med Blodomloppet. På programmet står bland annat en föreläsning från GeBlod, gympapass, andningsövningar, en pingisturnering samt ett hälso- och hållbarhetsbingo.

– Vi vill skapa en arbetsmiljö där det är enkelt och inspirerande att göra hälsosamma val. Temaveckan är ett steg i den riktningen, säger Adam.

Initiativen har tagits emot med öppna armar.
– Responsen har varit väldigt positiv. Många uppskattar möjligheten att röra på sig mer under veckan, till exempel genom promenader eller gemensamma träningspass, avslutar Adam.

Läs mer om Blodomloppet i Örebro här!

Läs mer om GeBlod och Rädda liv på arbetstid här!

Läs mer om Flex Application här!

Inlägget De räddar liv – på arbetstid dök först upp på Blodomloppet 2026.

Jan-Henrik Bäck, ansvarig för Försvarsmaktens idrotts- och tävlingsverksamhet, var med och startade upp samarbetet med Blodomloppet i Göteborg för 20 år sedan.

“Vi tyckte att det var ett bra event som finns över hela riket. Det skapar bra förutsättningar för vår personal att delta. Det är en aktivitet för att personalen ska vara i bra fysisk form, samtidigt som det ger en samhällsnytta”, säger Jan-Henrik Bäck. 

Vid en krigssituation är ett tillräckligt blodlager lika kritiskt som ammunition i vapen eller drivmedel för fordon

Blodgivning har alltid haft en viktig position för Försvarsmakten. Blodbussarna åker till kaserngårdarna på förbanden runtom i landet så FM-anställda kan ge blod utan att behöva lämna arbetsplatsen.

“Vid en krigssituation är ett tillräckligt blodlager lika kritiskt som ammunition i vapen eller drivmedel för fordon. Utan tillräckligt med blod blir uthålligheten för försvaret bekymmersamt”, säger Jan-Henrik Bäck.

En del av företagshälsovården

Fysisk aktivitet och idrottande är också områden som betyder mycket för försvarets kompetens och beredskap. Idrottstävlingar arrangeras varje år på både lokal, regional och nationell nivå – där förbanden tävlar mot varandra. Försvarsmakten har även representationslandslag i åtta olika idrotter som tävlar internationellt.

All uniformerad personal har i arbetsuppgift att träna minst tre timmar i veckan, och alla övriga ges möjlighet att lägga tre timmar i veckan av sin arbetstid på träning.

“Vi bygger en tävlings- och prestationskultur som är otroligt viktig. Vi måste kunna prestera när det gäller som mest. När vi ser faran i vitögat och kanske måste ta ett annat liv – då är det så viktigt att kunna hantera de tankarna, säger Jan-Henrik.

Inlägget Blodomloppet en 20-årig tradition för Försvarsmakten dök först upp på Blodomloppet 2026.

Loppet är en del av Munkedalsskolans hälsovecka och har blivit möjligt genom ett nära samarbete mellan skolan och kommunen. Tillsammans vill de få fler barn i rörelse – något som blivit allt viktigare.

– Nästa vecka är det hälsovecka på skolan samtidigt som Blodomloppet hålls här i Munkedal. Då vill vi att barnen ska vara med och springa. Alla mellanstadieelever springer på Blodomloppets bana, medan lågstadiet springer här på skolan, berättar Amanda Wilhelmsson, biträdande rektor på Munkedalsskolan.

Blodomloppet har blivit mer än ett lopp här i Munkedal. Det är en katalysator för bättre hälsa, större engagemang och starkare gemenskap

Satsningen är en del av kommunens bredare arbete med att stärka folkhälsan och öka blodgivningen. Redan förra året tog kommunen initiativ till att arrangera Blodomloppet för första gången – och nu fortsätter engagemanget växa.

– Vi har som mål att förbättra folkhälsan i kommunen, och Blodomloppet blev ett naturligt steg. Vi startade också ett särskilt Skolomlopp för elever i årskurs 4 till 9. Kommunen finansierar deras startavgifter, T-shirts och medaljer, säger Peter Karlsson, förvaltningschef för samhällsbyggnad i Munkedal.

Blodomloppet – en del av hälsovecka

Men det handlar inte bara om själva loppdagen. Hälsoveckan fortsätter med temadagar, rörelseaktiviteter och samtal om välmående.

– Det är alldeles för många barn som sitter stilla idag och det märks. Vi måste alla ta ett gemensamt ansvar för att barn får röra på sig mer, säger Amanda Wilhelmsson. – Och det är roligt – barnen blir så glada när de får springa!

Satsningen har också inspirerat andra förändringar i kommunen. Efter fjolårets Blodomlopp införde Munkedals kommun möjlighet för sina anställda att ge blod på arbetstid – ett konkret exempel på hur ett enda lopp kan skapa ringar på vattnet.

– Blodomloppet har blivit mer än ett lopp här i Munkedal. Det är en katalysator för bättre hälsa, större engagemang och starkare gemenskap, avslutar Peter Karlsson.

Läs mer om Blodomloppet i Munkedal här.

Inlägget Blodomloppet 2025 startar i Munkedal – skolelever springer gratis under hälsoveckan dök först upp på Blodomloppet 2026.

Varför återhämtning är avgörande

Kroppens stressystem är till för att hjälpa oss agera i krävande situationer. Men utan tillräckliga pauser rubbas balansen mellan stress och vila. Det är då vårt återhämtningssystem – det parasympatiska nervsystemet – inte får den plats det behöver, vilket kan leda till både fysisk och psykisk ohälsa.

Det kan räcka med vardagsmoment som mobilscrollande eller ständigt planerande för att hålla stresspåslaget igång. Därför är det viktigt att stanna upp, lyssna på kroppen och aktivt välja metoder som hjälper oss att slappna av – som till exempel massage.

Massage – en kraftfull återhämtningsmetod

Massage är mer än bara avkoppling. Forskning visar att den sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och stimulerar frisättningen av kroppens egna ”må bra”-hormoner – som oxytocin, serotonin, dopamin och endorfiner. Resultatet? Minskad ångest, bättre sömn, starkare immunförsvar och ökad livskvalitet.

Möt Hälsoresurs – experter på massage och välmående

Hälsoresurs erbjuder kvalitetssäkrad massage både till privatpersoner och företag, med över 500 diplomerade och försäkrade massörer runt om i landet. De arbetar för att göra hälsa och friskvård till en självklar del av vardagen – och på Blodomloppet får du chansen att själv uppleva hur välgörande massage kan vara!

Som samarbetspartner till Blodomloppet kommer Hälsoresurs att finnas på plats i Malmö och Göteborg under årets lopp. Passa på att besöka deras tält – kanske blir det första steget mot en mer hållbar återhämtning i din vardag?

Läs mer om Hälsoresurs här.

Inlägget Ta hand om din återhämtning – träffa Hälsoresurs på Blodomloppet i Malmö och Göteborg dök först upp på Blodomloppet 2026.

De senaste åren har VR i Sverige varit en flitig deltagare på Blodomloppet. Företaget, som annars driver buss- och tågtrafik i hela Sverige, brukar synas på de flesta av loppen.

– Eftersom vi är utspridda ville vi hitta något som går över hela landet men som vi kan göra tillsammans. Där är Blodomloppet bra. Det finns ju dessutom ett distanslopp som vi springer i de städer där blodomloppet inte arrangerar själva, berättar Anna Johnsson, arbetsmiljö- och trygghetschef på VR i Sverige.

Alla ska kunna vara med, även om vi är i en verksamhet där det är svårt att samlas.

På själva tävlingsdagarna brukar företaget samlas på startplatsen. Tävlingskläderna och nummerlapparna delas ut och sen springer eller går man loppet. Efteråt är det picknick och gott snack.

– Alla ska kunna vara med, även om vi är i en verksamhet där det är svårt att samlas. Det som är så skönt är att det är tävling för de som vill och en promenad för de som vill det.

I år är det redan över 150 personer från företaget som anmälts sig till loppen som startar i Munkedal den 12:e maj.

– Löpning är enkelt, alla kan vara med. Har man ett lopp att se fram emot så blir det också lite lättare att träna. Sen är det picknick efter som en belöning och det är jättehärligt.

Läs mer om VR i Sverige här.

Inlägget Storföretaget springer Blodomloppet dök först upp på Blodomloppet 2026.

Förra årets Blodomlopp aktiverade många av kollegorna på OnePartnerGroup runt om i landet och dessutom var de med och rekryterade blodgivare på ett av loppen. Nu fortsätter och utökas samarbetet med syftet att uppmärksamma vikten av att ge blod och att få ännu fler människor att röra på sig. 

– För oss på OnePartnerGroup känns det givande och viktigt att fortsätta samarbetet med Blodomloppet. Det är viktigt för oss att göra saker tillsammans som kollegor och det såg vi förra året att Blodomloppet är en bra aktivitet för. Givetvis ser vi det som betydelsefullt att vara med och uppmärksamma hur nödvändig blodgivning är för att rädda liv. Nästa gång kan det vara jag, min kollega eller en nära anhörig som behöver hjälpen och därför vill vi vara med och sprida budskapet och också vara med och rekrytera blodgivare, säger Jane Bergman, Employer Branding Manager på OnePartnerGroup. 

– Vi är väldigt glada över att få fortsätta samarbetet med OnePartnerGroup. Deras engagemang för både hälsa och samhällsnytta speglar precis det Blodomloppet handlar om – att tillsammans skapa en positiv rörelse för livet, säger Tomas Hoszek, ordförande för Blodomloppet Sverige. 

Blodomloppet har blivit en stor samlingsplats för många företag i hela Sverige med kollegor som vill mötas för att röra på sig, ta en picknick och inte minst registrera sig som nya blodgivare. I år kommer OnePartnerGroup tillsammans med Blodomloppet uppmärksamma just de som deltar i lag som kollegor då man på varje ort kommer dela ut ett pris till det företag som har flest kollegor på startlinjen.  

– Givetvis kommer vi också vara med och rekrytera nya blodgivare, det ligger ju oss lite extra varmt om hjärtat att få möjlighet att göra det. Varje år rekryteras ungefär 5 000 nya blodgivare i samband med loppen och kan vi bidra med vår expertis att någon mer blir blodgivare så har vi gjort skillnad, säger Jane Bergman. 

Läs mer om OnePartnerGroup här. 

Inlägget OnePartnerGroup fortsätter som nationell partner till Blodomloppet dök först upp på Blodomloppet 2026.

Varje år arrangeras Blodomloppet i Hudiksvall, ett lopp som uppskattas av kommunen som alltid ställer upp.

– Det handlar mycket om gemenskap, tänker jag, och att det är roligt att göra något tillsammans med arbetsgruppen, berättar Cecilia Borgeest, HR- konsult på Hudiksvall kommun.

I 32 år har det varje år varit folkfest i staden när loppet avgörs. Ett lopp som anordnas för att uppmärksamma blodgivningen.

För fler blodgivare behöver det bli. Varje dag används i snitt 1200 påsar blod inom vården i Sverige och för att öka medvetenheten om blodgivningen springer kommunen blodomloppet varje år.

– Jag tror att många redan vet att det är viktigt och nödvändigt att ge blod och vi vill också uppmärksamma hur viktigt det är genom att delta. Utan blodgivare skulle det bli blodbrist inom vården. Sedan är det också en folkfest och ett tillfälle för rörelse och gemenskap, säger Cecilia.

Läs mer om Blodomloppet i Hudiksvall här.

Inlägget Hudiksvalls kommun har sprungit alla Blodomlopp dök först upp på Blodomloppet 2026.

– Det var fantastiskt att se så många barn och vuxna som sprang, gick och njöt av gemenskapen under förra årets evenemang. Att kunna erbjuda kostnadsfritt deltagande till barnen är något vi är mycket stolta över, och vi ser fram emot att upprepa detta även i år, säger Peter Karlsson, samhällsbyggnadschef och projektledare på kommunen.

Inlägget Blodomloppet i Munkedal – tillbaka 2025 som en del av folkhälsosatsningen dök först upp på Blodomloppet 2026.

– Region Sörmland är en av länets största arbetsgivare med cirka 8000 medarbetare, vi jobbar, som de flesta kanske känner till, med hälso- och sjukvård och tandvård. Men också med hållbar utveckling, kollektivtrafik, kultur och utbildning. Vi har hela 629 olika yrken hos oss, här kan du alltså bli nästan vad du vill! I min roll som HR-direktör vill jag medverka till att skapa goda förutsättningar för medarbetarna att prestera, utvecklas och trivas säger Kajsa Fisk, HR-direktör i Region Sörmland.

Hur arbetar ni med friskvård på er arbetsplats?

– För oss är friskvård och hälsa viktigt. Vi vill att våra medarbetare ska må bra – både på jobbet och fritiden. Därför har vi ett generöst friskvårdsbidrag på 5000 kronor, men vi har även fyra fritidsföreningar som drivs av engagerade medarbetare för att främja välbefinnande och bidra till ökad trivsel och sammanhållning på jobbet.

Fritidsföreningarna anordnar allt från resor och upplevelser, och erbjuder regelbunden träning i olika former som till exempel fotboll, padel, innebandy och löpning. Som nyanställd blir du automatiskt medlem i fritidsföreningen, utan kostnad, säger Kajsa Fisk.

Vi vet att ohälsotalen är stora i Sörmland, vi ser därför tre syften med att springa Blodomloppet

 Varför tycker ni att Blodomloppet är ett bra komplement i ert friskvårdsarbete?

– Vi vet att ohälsotalen är stora i Sörmland, och vi har ett mål om att bli Sveriges friskaste län. Vi ser därför tre syften med att springa Blodomloppet; att föregå med gott exempel som region, att springa för ett gott syfte då vi är väldigt beroende av blodgivare i våra verksamheter. Och för att bygga ännu mer gemenskap i vår stora verksamhet, det är en chans för oss att göra något kul tillsammans på ”hemmaplan”., säger Kajsa Fisk, HR-direktör.

Hur kommer ni att engagera er under Blodomloppet i Eskilstuna?

– Löpgruppen började träna inför blodomloppet redan i våras, och alla fritidsföreningar runt om i länet underlättar för medarbetare att delta i loppet genom att erbjuda gemensamma bussresor, så att vi kan springa eller gå loppet tillsammans som Region Sörmland.

Vi har många lag anmälda, i nuläget kommer över hundra medarbetare att springa eller gå den 9 september. Vi kommer  också ha stor närvaro i löpområdet. Jag kommer också vara på plats och ser fram emot att tillsammans med många andra springa 10 km, säger Kajsa Fisk.

Läs mer om Blodomloppet i Eskilstuna här.

Inlägget Region Sörmland deltar i premiären i Eskilstuna dök först upp på Blodomloppet 2026.