Tips på motionsspår

Nedan har vi tips på bra motionsspår runt om i Stockholm där du kan träna inför ditt Blodomlopp.

Dessa banor går givetvis också superbra att använda sig av vid genomförande av Blodomloppet på distans. 

BANOR I CENTRALA STOCKHOLM:

Djurgårdsbrunn – ordinarie arena

Lämpliga löpspår:
Ute på Djurgårdsbrunn finner ni Blodomloppet Stockholms  arena med bansträckningarna 5 och 10 kilometer. Här springer ni i naturskön omgivning i närheten av stan.

Blodomloppet Stockholm bansträckningar Djurgårdsbrunn

Lämpliga picknickplatser:
Picknicken avnjuter ni lämpligtvis i direkt anslutning av vårt ordinarie målområde söder om Djurgårdsbrunnsbron, här finns härliga ytor perfekta både för lekar och utomhusäta. Det går även att slå sig ner längsmed vackra Djurgårdsbrunnskanalen men Djurgården är stort och det finns plats för alla.

 

Kungsholmen Runt

Lämpliga löpspår:
Att springa runt Kungsholmen är en härlig utmaning samtidigt som ni får njuta av en vacker bana. Det är inte jättesvårt att hitta runt, utgå från Rålambshovsparken och spring sedan västerut mot Lilla Essingen. Passera under Essingeleden och följ vattnet och sedan stigen uppemot Fredhäll. Du tar dig sedan ner mot vattnet igen, springer under Tranebergsbron och fortsätter ner till Hornsbergs strand. Sen är det bara att följa vattnet och fortsätta längsmed Karlbergskanalen bort till stadshuset och sen spurta tillbaka mot ”Rålis”. Rundan mäter ca 9 km men det går såklart bra att snedda över Kungsholmen om du vill korta av den.

Lämpliga picknickplatser:
Rålambshovsparken är en klassiker, här hittar du stora grönytor och vattnet är nära. Om ni vill få tillgång till bad så erbjuder närliggande Smedsuddsbadet den möjligheten, här finns också bra picknickplatser. På den norra sidan av Kungsholmen är det fint att picknicka och kolla in båttrafiken längsmed den vackra Karlbergskanalen.

 

Södermalm Runt:

Lämpliga löpspår:
Många har sprungit Midnattsloppet på söder men att springa runt Södermalm, en sträcka på ganska exakt 10 km är också en härlig upplevelse. En bra utgångpunkt är Tanto nedanför Hornstull. Om du springer motsols så följer du först den södra stranden där det finns en skön, lättsprungen och ganska bred grusväg att följa hela vägen fram till Erikdalsbadet. Väl där så väljer du att springa under broarna vid Skanstull och över till Hammarby Sjöstad. Följ Hammarby sjö hela vägen bort till Danvikstull där du tar vänster och ner mot Viking Line-terminalen. Följ vattnet förbi Fotografiska Museet, genom Slussen (kan vara lite lurigt nu under ombyggnadsperioden!) och ner på Söder Mälarstrand där du har en härlig utsikt över till Kungsholmen. Fortsätt längsmed vattnet fram till broarna över till Långholmen och Reymersholme och spurta sedan tillbaka till Tanto.

Lämpliga picknickplatser:
Tanto är nämnt, här finns fina grönytor, möjlighet till minigolf och även bad vid Tanto Strandbad. Lite längre österut finns fina gräsytor vid Hammarby Sjöstad och om man kan tänka sig att avvika lite från bansträckningen så är utsikten från Skinnarviksberget vid Zinkensdamm magisk. Söder erbjuder många härliga parker, det är bara att välja vilken som passar er bäst.

 

Brunnsviken/Hagaparken:

Lämpliga löpspår:
Att springa runt Brunnsviken är ganska lätt. Sträckan är ca 12 km och bjuder på ganska lätt löpning på grus- eller asfaltsväg på den södra sidan och på mer kuperat och kanske t o m lite småtekniskt på den norra. Det är ganska lätt att hitta, följ skyltarna mot Hälsans Stig och håll dig så nära vattnet som möjligt så minskar du risken att hamna fel. Om du vill ha en kortare slinga så finns det ett oändligt antal sådana att välja på i Hagaparken som är en härlig och populär miljö för löpare att vistas i.

Lämpliga picknickplatser:
Hela Hagaparken är ju en enda stor picknickplats så här är det bara att välja och vraka. Populärt är att slå sig ner på den så kallade Pelousen som ligger rakt nedanför koppartälten i mitten av parken. Men även gräsytorna vid Haga Norra, intill tennisbanorna är populära och erbjuder också fin utsikt över Brunnsviken.

 

BANOR EN BIT UTANFÖR STOCKHOLM

Hellasgården – Nacka

Lämpliga löpspår:
I Hellasområdet hittar ni ett av Stockholms största utbud av motionsspår. Här finns det flertalet spår att välja mellan. Vi vill tipsa er om Källtorpsjön runt som är 5 km samt Solsidan Norra eller Södra som är 10 km. Ni hittar spårkartan här. Hellasgården spårkarta

Lämpliga picknickplatser:
Efter loppet finns det gott om grönområden för picknick och närhet till Källtorpssjön för ett dopp!

 

Grimsta naturreservat – Vällingby/Hässelby

Lämpliga löpspår:
I västra delen av Stockholm finner ni Grimsta naturreservat som ligger i anslutning till Mälarstranden och ett populärt motionsstråk. Grimsta vill vi tipsa om Gula Elljusspåret som är en 5 km slinga.

Lämpliga picknickplatser:
Mitt i Grimsta naturreservat finns Grimsta Enebacke, en härlig äng perfekt för en picknick. Vill du ha utsikt över vatten så är närliggande Kaananbadet ett alternativ.

 

Lidingö, Stockby Motionsgård

Lämpliga löpspår:
På Lidingö hittar du många fina löparspår, inte minst det mytomspunna Lidingöloppsspåret Vid Stockby vid Långängen på Lidingö hittar du både 5 km och 10 km spår i fin natur och grus som underlag.

Lämpliga picknickplatser:
Du hittar många fina picknickplatser längsmed spåren men även intill närliggande Kottlasjön.

 

Solna, Ursviks Motionsgård

Lämpliga löpspår:
I Ursviks motionsområde i Sundbybergs kommun hittar ni också en 5 kilometers bana markerat med gul skyltning samt ett 10 km bana markerad med gröna skyltar.
Lämpliga picknickplatser:
Just intill Ursvik finns fina platser för grillning och picknick men sök dig annars gärna en bit ifrån spåret så hittar du härliga grönytor för din aktivitet med kollegorna eller vännerna.

 

Tullinge, Lida

Lämpliga löpspår:
Lida erbjuder härliga möjligheter till löpning och ett rikt utbud av olika löparspår. Vi rekommenderar såväl grön-vit-markerade 4,4 km-spåret samt helgröna 7 km. Men det finns även längre sträckor att välja på ifall löpsuget är på topp!
Lämpliga picknickplatser:
Nedanför restaurangen på Lida finns en stor yta för picknick samt färdiga grillplatser. Fortsätt bort mot slalombacken och Accropark så finns det ytterligare möjligheter med fin utsikt mot sjön Getaren.

 

Övriga motionsspår i Stockholm
Det finns såklart många fler motionsspår att utforska.  Kika in här och hitta din favoritbana för att träna eller genomföra Blodomloppet på distans på. Motionsspår Stockholm.