Sveriges största motionslopp

17-12-27

Nya träningsprogram och träningstips!

För att ge dig en liten spark i baken och komma igång med träningen har vi satt ihop nya träningsprogram på fem olika nivåer. Programmen är upplagda för 6 veckors träning med syftet att inspirera dig i din egen träning.

Blodomloppets träningsprogram är sammansatta av Sandra Eriksson. Sandra är friidrottare och tävlar på 3 000 meter hinder och medeldistanssträckor.

Du hittar programmen under fliken Träning och förberedelser eller via länken nedan.

På sidan hittar du även en intervju med Sandra Eriksson, där hon delar med sig av tips och råd – samt sitt perspektiv på löpning och träning.

Kontakta någon av arrangörsföreningarna!

Vill du ta din träning en nivå till? Hör av dig till ditt lokala Blodomlopp så kan arrangörsföreningen, som är en friidrotts- och/eller orienteringsklubb, hjälpa dig inom ramarna för föreningens verksamhet.

Flera av våra orter arrangerar träningskvällar och många har ledarledd träning både för ungdomar och vuxna.

Partners